A Cereja no topo das Costas - Um artigo do Dr. Tiago Lima

Ao contrário do que habitualmente se pensa, a lombalgia afeta cada vez mais a população jovem e ativa, especialmente entre os 40 e 60 anos. A justificação é multifatorial, mas o estilo de vida moderno tem um peso enorme: o aumento do sedentarismo, impulsionado por trabalhos menos físicos e pela tecnologia, aliado ao excesso de peso, deixou a nossa estrutura muscular e esquelética mais vulnerável.

O artigo do especialista deixa um alerta claro: não existem tratamentos ou cirurgias milagrosas se não cuidarmos da base. O segredo para prevenir e combater a dor de costas assenta na adoção de um estilo de vida saudável e na prática regular de exercício físico.

O Dr. Tiago Lima desconstrói ainda vários mitos enraizados na sociedade, explicando, por exemplo, que:

• O repouso prolongado agrava a dor (o movimento orientado é essencial).
• A natação não é obrigatoriamente a melhor ou única modalidade.
• A dor não é sempre sinal de patologia grave ou de uma hérnia.
• A cirurgia, quando bem indicada, tem riscos neurológicos muito reduzidos e uma recuperação rápida.

Para compreender melhor o impacto e as soluções para a dor de costas, convidamos à leitura integral da reflexão do especialista.

Leia o artigo completo aqui:

O Dr. Tiago Lima é Assistente Graduado em Neurocirurgia, com pós-graduações em Cirurgia da Coluna e Medicina da Dor. Dedica-se ao tratamento cirúrgico e multidisciplinar de patologias da coluna vertebral e ao controlo da dor. Na Clínica Pedro Santos é o responsável pela consulta de Neurocirurgia.

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