Adição Digital e Dependência Tecnológica

Sinais de alerta incluem ansiedade quando não há acesso ao telemóvel ou computador, negligência de responsabilidades ou relações pessoais devido ao uso da tecnologia. Se se identifica ou nota estes sintomas no seu filho, considere consultar um especialista. Um profissional de saúde mental pode ajudar a desenvolver estratégias para um uso mais equilibrado da tecnologia.

Sintomas

Psicológicos

• Ansiedade e/ou irritabilidade quando sem acesso aos dispositivos eletrónicos
• Necessidade de usar este tipo de tecnologia por períodos cada vez mais longos

Comportamentais

• Isolamento social progressivo
• Negligência de responsabilidades pessoais e profissionais, com impacto no rendimento ou nos resultados escolares.
• Perda de interesse nas atividades presenciais do dia a dia

Físicos

• Perturbações do sono
• Fadiga crónica
• Problemas posturais relacionados com uso excessivo de ecrãs

A consulta de Psiquiatria está disponível na Figueira da Foz e também na Carapinheira (Montemor-o-Velho) com o Dr. Marques Pinto

A consulta de Psicologia está disponível na Figueira da Foz e também na Carapinheira (Montemor-o-Velho) com a Dra. Sandra Oliveira

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