Com o regresso às aulas chegam novos desafios, novas rotinas e muitas emoções

Estar atento à saúde emocional das crianças é essencial para que possam enfrentar esta etapa com maior confiança e tranquilidade.

Quando o regresso às aulas se torna difícil

As mudanças na rotina, a separação da família, as exigências escolares e as relações com colegas e professores podem ser desafiantes.

Sinais a que deve estar atento

Alguns sinais que podem justificar uma atenção especial incluem:

• Ansiedade ou preocupação persistente
• Medo de ir para a escola
• Dificuldades de concentração
• Alterações no sono ou no apetite
• Irritabilidade ou tristeza frequente
• Dificuldades nas relações com colegas ou professores
• Queixas físicas recorrentes, como dores de barriga ou de cabeça

A presença destes sinais não significa necessariamente que exista um problema grave. No entanto, quando persistem ou interferem no dia a dia, pode ser importante procurar apoio especializado.

O papel da Psicologia Infantil

A Psicologia Infantil pode ajudar a compreender as emoções e os comportamentos da criança ou do adolescente, identificando as suas dificuldades e necessidades específicas.

Como pode ajudar

O acompanhamento psicológico pode contribuir para:

• Desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e a frustração
• Melhorar a autoestima e a confiança
• Promover uma melhor adaptação às rotinas escolares
• Desenvolver competências sociais
• Ajudar a criança a expressar e gerir as suas emoções
• Orientar os pais e cuidadores perante os desafios do dia a dia

Na Clínica Pedro Santos, a Dra. Liliana Romão acompanha crianças e adolescentes em áreas como Psicoterapia Infantil e da Adolescência, dificuldades de aprendizagem, perturbações do comportamento, ansiedade e perturbações do neurodesenvolvimento.

Procurar ajuda é um ato de prevenção

Procurar apoio psicológico não significa que exista necessariamente uma perturbação ou uma dificuldade grave. Muitas vezes, representa uma forma de prevenir, compreender melhor o que está a acontecer e proporcionar à criança ferramentas para crescer de forma mais saudável.

O apoio da família, a comunicação aberta e a atenção aos sinais emocionais são fundamentais. Cada criança tem o seu ritmo e necessita de ser acompanhada com compreensão, segurança e respeito.

Neste novo ano letivo, esteja atento às mudanças no comportamento e ao estado emocional dos mais novos. Cuidar da saúde emocional das crianças é ajudá-las a enfrentar os desafios presentes e a construir um futuro mais confiante.

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Clínica Carapinheira: 239 623 671 / 924 456 983
Clínica Figueira da Foz: 233 411 365 / 925 609 657