O Dia Mundial da Higiene das Mãos é uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) que visa sensibilizar e mobilizar as pessoas para a importância de manter uma higiene adequada das mãos, nomeadamente através da sua correta lavagem. A data é normalmente assinalada no 5 de maio.

Dia Mundial da Higiene das Mãos

A boa higiene das mãos é uma medida fundamental para prevenir a propagação de várias doenças infecciosas como a COVID-19, que ainda representa uma ameaça à saúde pública mundial, mas também de outras doenças como a gripe, diarreias, conjuntivite, etc.. É recomendado lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou usar um desinfetante para as mãos à base de álcool quando a lavagem das mãos não for possível.

Para uma higiene das mãos adequada, recomenda-se:

  1. Molhar as mãos com água corrente e aplicar sabão ou álcool gel suficiente para cobrir toda a superfície das mãos.
  2. Esfregar as palmas das mãos entre si e depois entrelaçar os dedos.
  3. Esfregar o dorso de cada mão com a palma da outra mão, mantendo os dedos entrelaçados.
  4. Esfregar as pontas dos dedos na palma da mão oposta, fazendo movimentos circulares.
  5. Esfregar o polegar de cada mão com a palma da outra mão, usando movimentos rotativos.
  6. Esfregar as unhas na palma da outra mão, usando movimentos de vai e vem.
  7. Enxaguar as mãos com água corrente e secá-las com uma toalha limpa ou papel descartável.
  8. Usar a toalha ou o papel para fechar a torneira.

A higiene das mãos deve ser realizada sempre que necessário, especialmente antes e depois de:

  • Contactar com pessoas doentes ou vulneráveis.
  • Prestar cuidados de saúde ou primeiros socorros.
  • Manipular alimentos ou comer.
  • Ir à casa de banho ou trocar fraldas.
  • Tossir, espirrar ou assoar o nariz.
  • Tocar em superfícies ou objetos potencialmente contaminados.

Para mais informações ligue:

Clínica Figueira da Foz: 233 411 365 / 925 609 657
Clínica Carapinheira: 239 623 671 / 924 456 983

Ou contacte-nos através do site.

Atualizado em: 05-05-2023

Partilhar artigo Facebook

Marcação de Consulta de Clínica Geral

Newsletter

Receba automaticamente conteúdos selecionados com sugestões de saúde, alertas e eventos organizados nas nossas clínicas