Em Portugal estima-se que 3 milhões de portugueses sofram de hipertensão arterial. Estima-se ainda que 30% desses 3 milhões, ou seja 900mil, não tenha conhecimento que sofre dessa condição. Estes valores são bastante conservadores e alguns especialistas apontam mesmo para números mais elevados.
A hipertensão arterial é uma das principais doenças cardiovasculares causadoras de morte prematura.
É uma patologia em que a tensão arterial se encontra elevada, elevando assim o risco de aparecimento de doenças cardiovasculares como o enfarte agudo do miocárdio ("ataque cardíaco") e AVC ("trombose") que são a principal causa de morte em Portugal.
À pressão arterial excessiva na parede das artérias, acima dos valores considerados normais e de forma crónica chamamos de hipertensão arterial (HTA).
De forma bastante generalista considera-se como hipertensão um valor na pressão máxima maior ou igual a 140mmHg (14), e a mínima valor superior ou igual a 90mmHg (9).
É importante que se perceba que o diagnóstico de hipertensão não se pode basear apenas numa leitura. Todas as pessoas podem ter situações momentâneas de pressão arterial elevada normalmente relacionadas com situações de stress, esforço físico, falta de descanso. Apenas se considera que uma pessoa sofre de hipertensão arterial quando apresenta com regularidade valores considerados elevados. Importa referir que a pessoa deve estar em repouso e a medição ser feita com instrumento adequado para que a leitura seja correta.
De forma a que se perceba melhor, interessa explicar de modo simplificado o que é a pressão arterial. De forma simplista é a medição da força exercida (pressão) pelo sangue na parede das artérias e consiste em dois valores:
Quando a pressão está demasiado elevada, o coração é obrigado a um maior esforço para efetuar a circulação sanguínea.
De forma geral, a hipertensão arterial não apresenta sintomas nos primeiros anos da doença. Só após o decorrer dos anos é que a pressão em excesso começa a danificar os vasos sanguíneos e alguns orgãos como o cérebro, rins e coração.
Na maior parte dos casos não existe uma causa específica para se sofrer de hipertensão arterial. Existem no entanto alguns fatores de risco.
Alguns fatores de risco não podem ser alterados, como os genéticos e histórico familiar de sofrer da doença. No entanto outros comportamentos podem e devem ser ajustados. Consulte o seu médico, que o poderá aconselhar agora para evitar males maiores no futuro.
Para ter a certeza que os valores obtidos quando faz a medição em casa estão corretos, existem algumas boas práticas a efetuar antes e durante a medição:
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Atualizado em: 06-01-2022
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